TRX 腹筋

2020/6/12

TRXを使った腹筋‼️

対幹部だけでなく、全身の筋肉やバランス力の向上もできます😍

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初めはお尻を上げるのが大変だったり、左右にぶれてバランスがとれなかったりと、初めは奮闘するかもしれませんが😁

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他の腹筋も取り入れながら鍛えることで、いつの間にかキツいですができるようになります😊

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強度変換もつけれます‼️

今後がより楽しみです😚

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 パーソナルトレーニングなので補助しながらもできます!

筋トレをせっかくやるなら、安全かつ効果的に!

なによりも、楽しく♫

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