夏に向けてコツコツと‼️トレーニング
努力の成果が出てきました?
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自分磨きのために本日は上半身‼️
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胸の開きも良くなってきて?全体的に姿勢もよくなってきました??
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女性らしい身体を残しつつトレーニングをしております?
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～ダンベルフライ～
胸をしっかり張り、ストレッチをかけることで胸まわりの筋肉をバランス良く整えていきます‼️
リンパも刺激され老廃物も流れやすく☺️
胸のこわばった筋肉を柔軟に動かすことで効果も高まりますが、姿勢改善にも繋がります

パーソナルトレーニングなので、その方も癖なども見極めてメニュー変更もしトレーニングを行ってもらいます！