久しぶりの更新となります。

これからは定期的に上げていきます！

もし、、、

定期的に上がっていないようでしたら、、、

筋トレしすぎてるのかなと思って下さい。

 

そんなこんなですっかり季節は秋です。

そう！秋といえば、スポーツの秋。食欲の秋。読書の秋。

あき竹城٩( ᐛ )و

色んな秋があります。

すっかり夏は終わり、少し肌寒くなり、肌の露出もなくなりました。

そして夏のような体への意識が低くなります。

また、食欲の秋だけに美味しい食べ物がたくさんあり食べてしまいます。

栗?サツマイモ?サンマ?美味しいですよね。

そうするとどんどん体はたるんでいきます。

最終的に来年の夏前に焦ってダイエットとなり、毎年負のサイクルに陥り

毎年この繰り返しになることでしょう。。

 

そんな負のサイクルからそろそろ脱出しませんか？

そのためには、この今の時期から運動をしておくことです！

この秋、冬の努力で来年の夏の体は決まります。

来年の夏こそモテて彼氏彼女作りたい人は自分磨きをしましょう！

頑張っている人は輝いています✨

輝きたい人はトレーニングをしましょう！

トレーニングしたい人はまずはパーソナルトレーニングをおすすめします。

パーソナルトレーニングいきたい人はT2FitnessGym をおすすめします！

 

お待ちしております( ͡° ͜ʖ ͡°)