継続は力なりと言う言葉があるようにトレーニングも継続してこそ効果がしっかりと現れてきます‼️

体を変えようと思うと最短でも2〜3ヶ月くらいは必要ですね。2〜3ヶ月頑張って体を作ってすぐにトレーニングを辞めてしまうと体はあっと言う間に戻ってしまいます。

ですのでせっかく頑張って作った体を維持するにはトレーニングを習慣化することです。皆さんが毎日自然と歯を磨いたりするように、トレーニングも習慣化することです。

ですが、この習慣化することがすごく大変なんです。。

そこでパーソナルトレーニングです。

いきなり月額制のジムに通ってもなかなか自分1人では継続出来ません。よほどの筋トレ好きなら別として。。。

月1万円の通い放題のジムに行って、月1回くらいしか行かないのは非常にもったいないです。それなら一回1万円以下のパーソナルトレーニングを受けた方がよほど効率的なのです。

まずトレーニングを始める方、体を本気で変えようと思っている方は最初からパーソナルトレーニングを受けることをオススメします✨

2ヶ月ほどパーソナルトレーニングを受けるとトレーニングすることがライフスタイルになっていきます。それから月額1万のジムに通ったり、さらなる目標を立て引き続きパーソナルトレーニングしてみて下さい‼️

ひと昔はパーソナルトレーニングは少し敷居が高かったですが、今となっては色んな形態のパーソナルトレーニングジムがたくさんあります。なので是非パーソナルトレーニングを受けてみて下さい！

1人でも多くの方が健康で、良い体が手に入る事を願います?